Буринський заклад
дошкільної освіти №1 "Ромашка"
Фізичне виховання
Бариба Крістіна Вікторівна
Інструктор з фізичної культури
Рухова активність дітей дошкільного віку є природною біологічною потребою, ступінь задоволення якої багато в чому визначає подальший структурний і функціональний розвиток дитячого організму.
Важливим засобом забезпечення рухової активності дітей в дошкільному закладі є заняття з фізичної культури та ранкова гімнастика.
Завдання,які виконуються на заняттях з фізичного виховання:
- навчально-тренувальні та сюжетні;
- тематичні;
- фізкультурно-пізнавальні;
- ігрові;
- оздоровчі.
Так, як провідним видом діяльності дітей дошкільного віку є гра, заняття з фізичного виховання в нашому садочку проводяться з використанням рухливих ігор, на заняттях використовується спортивний інвентар (м’ячі, обручі, дуги, палиці, прапорці, скакалки, степ-дощечки, та ін.) та спортивне обладнання (колода, гімнастичні лави, кубики і т.д.).
На заняттях діти виконують:
- загально-розвивальні вправи з поступовим збільшенням навантаження;
- вправи корегуючого спрямування (для профілактики порушення постави та плоскостопості);
- вправи для формування певних фізичних якостей та навичок, для впливу на різні м’язові групи з поступовим розподілом навантажень;
- рухливі ігри.
В теплу пору року заняття з фізкультури проводяться на свіжому повітрі - на спортивному майданчику, а в холодну пору року - в спортивному залі. Велике значення має рухова активність в ранковий час, в нашому садочку щоденно проводиться ранкова гімнастика. За допомогою загально - розвивальних вправ діти активізуються та налаштовуються на подальшу роботу. Дуже важливо, щоб виконання вправ ранкової гімнастики увійшло в звичку,тому ми радимо батькам, на власному прикладі, показувати дітям необхідність її виконання.
Поради батькам:
-Щоденно виконуйте разом з дитиною ранкову гімнастику, виходьте на прогулянки;
- Разом з дитиною здійснюйте пішохідні прогулянки та туристичні походи;
- Залучайте дитину до виконання основних рухів - ходьба, біг, стрибки, вправи з м’ячем, повзання...
- Грайте з дитиною в рухливі та спортивні ігри;
- Беріть участь разом з дитиною у проведенні спортивних свят, розваг, що організовуються дошкільним закладом;
- Катайтеся разом з дитиною на велосипеді, роликах, грайте у бадмінтон, теніс, футбол, стрибайте на скакалці.
Міцного здоров’я ВАМ та ВАШИМ дітям бажає наш дитячий садочок! Будьте здорові!
ЯК ПРОВЕСТИ ГІМНАСТИКУ ВДОМА
«Фізичні вправи можуть замінити багато ліків, але жодні ліки в світі не можуть замінити фізичні вправи» М.Мюссе
Важливо прищеплювати дітям дошкільного віку смак до регулярних занять фізичною культурою, потреба в таких заняттях. Рух - це шлях не тільки до здоров'я , але і до розвитку інтелекту. Правильно організоване фізичне виховання сприяє розвитку у дітей логічного мислення, пам'яті, ініціативи, самостійності .
Чим міцнішим здоров'ям ми озброїмо наших дітей,
тим краще вони пристосуються до сучасного життя .
Одним з найважливіших засобів фізичного виховання є гімнастика, різні фізичні та гімнастичні вправи (біг, стрибки, повзання, рухливі спортивні ігри, різні форми ручної праці).
ЕЛІКСИР БАДЬОРОСТІ.
Ранкову гімнастику не даремно називають еліксиром
бадьорості. Сенс оздоровчої ранкової гімнастики в тому , що
вона не тільки розвиває точність рухів, зміцнює опорно - руховий апарат, але і усуває млявість після сну, скутість рухів, підвищує настрій, підсилює кровообіг, підвищує опірність організму до захворювань.
ЯК ПРОВЕСТИ ГІМНАСТИКУ ВДОМА:
• Ранкова гімнастика проводиться в провітреному приміщенні, в полегшеному одязі;
• Зарядку починають ходьбою і легким бігом , закінчують ходьбою і дихальними вправами.
• Вправи виконуються з предметами і без них ; • Підбирати вправи потрібно так , щоб вони виконувалися з різних вихідних положень (стоячи , сидячи , лежачи) і щоб чергувалася навантаження на різні групи м'язів ( плечового пояса , тулуба , ніг).
